im Rahmen des Projektes Hilfe für Helfer um 18.30 im Erika-Pitzer-Begegnungsstätte, Blücherstr. 23, 61231 Bad Nauheim.

Achtsamkeit ist ein wichtiger Schritt für eine starke Resilienz. Denn so lernen Sie dass Ihre Zufriedenheit und Ihr Glück nicht von äußeren Faktoren abhängen. Sie stärken Ihren Kontakt zu sich selbst und Ihren Ressourcen, so dass Sie auch bei Stress und in Krisen handlungsfähig und gesund bleiben. Resilienz bezeichnet die menschliche Widerstandsfähigkeit im Umgang mit den Wechselfällen des Lebens