beginnt der Vortrag in der Erika-Pitzer-Begegnungsstätte, Blücherstr. 23, 61231 Bad Nauheim. Referentin ist Maren Sykora von der Seniorenresidenz in Bad Nauheim.

Körperliche Aktivität und Gesundheit stehen in einem engen Zusammenhang. Regelmäßige Bewegung hilft beim Gesundbleiben – vor allem im Alter

Da Bewegung präventiv gegen Demenz und psychische Krankheiten wirkt, versuche ich, den Leuten Spaß an Bewegung zu vermitteln“, erklärte Projektleiterin Maren Sykora von der Seniorenresidenz.

Bewegung ist das A und O um den Bewegungsapparat fit zu halten und dient der Prävention für das Herz-Kreislaufsystem. Wichtig ist ein ganzheitliches Bewegungsmuster inklusive des Trainings von Kraft und Beweglichkeit.

Der Vortrag kostet 3 Euro (für Mitglieder des Freiwilligenzentrum und der Ehrenamtsagentur Friedberg ist er kostenlos). Anmeldung unter Tel. 06032/920359 oder 509924 oder per E-Mail an fwz@fwz-badnauheim